Il contatto terapeutico ha benefici per gli esseri umani, non importa quanti anni hanno. Come esseri umani, siamo creature sociali e fisiche e soffriamo di svantaggi quando non siamo fisicamente connessi con gli altri.
Per i bambini, tuttavia, l'arte del tocco o del massaggio ha anche benefici speciali. I bambini prematuri, ad esempio, traggono grandi benefici dal massaggio. Gli studi hanno dimostrato che i bambini prematuri acquisiscono più peso, sono in grado di regolare meglio le loro temperature corporee e hanno migliori risultati di salute e meno complicazioni di salute con un massaggio regolare da parte di un caregiver.
Ma anche se non hai un bambino prematuro, il tuo termine bambino o bambino può ancora beneficiare della tecnica del massaggio. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a imparare come eseguire il massaggio del bambino o del bambino.
Benefici
Sono state fatte molte ricerche sui benefici del massaggio per i neonati prematuri (bambini nati sotto 37 settimane), ma gli studi hanno anche scoperto che il massaggio può aiutare anche i neonati a termine (qualsiasi bambino nato a 37 settimane o più tardi). Ad esempio, il massaggio ha dimostrato di:
- Aumentare l'attaccamento tra una madre e un bambino.
- Aiuta i bambini a dormire meglio.
- Migliora lo sviluppo motorio.
- Migliora la digestione.
- Ridurre pignoleria.
- Promuovere il rilassamento.
- Aumentare l'ossitocina, che può aiutare la produzione di latte nelle madri che allattano.
Come eseguire il massaggio infantile
Molti dei benefici del massaggio infantile possono essere ricavati semplicemente incorporando un maggiore contatto pelle-a-pelle con il bambino. Quindi, se ti senti sopraffatto dall'aggiunta di un altro "da fare" alla tua lista per prendersi cura del tuo bambino, non ti preoccupare.
Non devi andare oltre per diventare un massaggiatore certificato per praticare la massoterapia con il tuo bambino. L'importante è essere collegati attraverso il tatto. È possibile eseguire il massaggio infantile in diversi modi, ad esempio:
- Inizia con un ambiente rilassante: puoi attenuare le luci, emettere un rumore bianco come un ventilatore o una macchina del rumore o una musica rilassante, e riordinare un po 'la stanza, quindi è uno spazio calmo. Un esperto di Stanford suggerisce di prendere l'abitudine di parlare con il tuo bambino mentre inizi una pratica di massaggio perché incoraggia il bambino ad ascoltare e comunicare con te. Ti insegna anche a leggere i segnali del tuo bambino. Nota che è importante chiedere il permesso di un bambino per un massaggio, anche in tenera età. I bambini possono farci sapere quando sono pignoli, ecc., Quindi è una buona abitudine entrare.
- Massaggia il tuo bambino dopo il bagno. Usa una delicata lozione per neonati , olio per bambini o olio come olio di semi d'uva o olio di cocco riscaldato in mano per massaggiare il tuo bambino. Inizia con gli arti esterni, accarezzando verso il basso dalla parte superiore del braccio verso il basso e dalla parte superiore dell'anca verso il basso. Usare una leggera pressione e si può impastare la pelle o utilizzare colpi leggeri. Non esiste un modo "giusto" o sbagliato per eseguire un massaggio infantile, ma vorrete vedere come reagisce il vostro bambino e cambiare le vostre tecniche se necessario.
- Se il tuo piccolo ha la colica , puoi anche usare le tecniche di massaggio per alleviare il disagio causato dal gas. Usando un tocco molto, molto leggero, puoi massaggiare la pancia del tuo bambino, partendo dall'alto e muovendo le dita in senso orario per aiutare a far muovere eventuali bolle di gas intrappolate attraverso l'apparato digerente. Controlla sempre con tuo figlio durante il massaggio per assicurarti che non sia a disagio.
- Praticare il massaggio con l'alimentazione. Se stai allattando al seno , lascia semplicemente che il tuo bambino si spogli o si sposti in un pannolino per avere più contatto pelle-a-pelle con te. Se stai alimentando biberon, puoi anche praticare la pelle a pelle per ottenere quei benefici tattili; semplicemente sbottona la tua camicia e annida il bambino vicino alla tua pelle mentre mangia. Puoi strofinarle le braccia o le spalle o indietro mentre mangia o toccarlo delicatamente mentre lo accoccola vicino. L'importante è il tatto, quindi non aver paura di praticare il massaggio in un modo che ti sembra più naturale.
Massaggi come cresce il tuo bambino
Man mano che il bambino cresce, non c'è motivo di interrompere la pratica del massaggio. Il massaggio ha benefici indipendentemente dall'età di tuo figlio, quindi considera di incorporare la pratica del massaggio mentre il tuo bambino continua nella prima infanzia e nell'infanzia, e oltre. Parla con tuo figlio man mano che cresce, assicurati che lasci che tuo figlio ti dica se è a suo agio con il massaggio e, soprattutto, continua a trovare modi per rimanere fisicamente in contatto per promuovere un legame duraturo e duraturo.
> Fonti:
> Gürol, A, et al, The Effects of Baby Massage sull'attaccamento tra madre e figli. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Estratto da http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Il vantaggio del tatto per i bambini, i genitori. Stanford Medical News Center. Settembre 2013 Ricavato da https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.