Il tuo piccolo ha bisogno di qualche vecchia coccola?
È un dato di fatto: il sonno è essenziale per mantenere in salute il tuo piccolo, ma non è sempre facile far dormire il tuo bambino . Persino i dormienti "buoni" possono avere momenti in cui non riescono ad addormentarsi, oppure possono svegliarsi e non essere in grado di riprendersi durante la notte. Forse il tuo bambino è in una fase di resistenza al sonno, forse ha un dolore da dentizione , o forse le è mancato il sonnellino pomeridiano ed è semplicemente stanco della fine della giornata.
Se tuo figlio ha regolarmente problemi ad addormentarsi da solo - o non sembra mai in grado di riaddormentarsi quando si sveglia durante la notte - allora potrebbe avere problemi di sonno su cui devi lavorare. Tuttavia, se stai affrontando occasionali problemi di ora di andare a dormire o di sonnellino, ciò di cui il tuo bambino potrebbe aver bisogno sono alcune vecchie coccole e coccole. È più facile a dirsi che a farsi, però, quando hai un bambino urlante e pestifero che non sembra voler essere calmato.
A 20 o 30 sterline circa, il tuo bambino non è il bambino facile da fasciare e lenire che una volta hai dondolato nel sonno. Ma lei è ancora una bambina in molti modi, e in questo momento, potrebbe aver bisogno di più di dondolare più di un anno fa. La chiave è metterla a suo agio e tenerla stretta anche mentre lei si dimena.
Suggerimenti per lenire il tuo bambino nel sonno
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a calmare e confortare il tuo piccolo.
Elimina le distrazioni. Vedere giocattoli, sentire un televisore o notare altre persone nella stanza dividerà l'attenzione di un bambino troppo stanco o eccessivamente stimolato e renderà più difficile per lei sistemarsi.
Se possibile, portala in una stanza buia senza rumore, o usa musica soft o rumore bianco per creare un ambiente calmo.
Prova una posizione culla. Il tuo bambino potrebbe pensare che sia troppo vecchio per quella presa, ma cullarlo aiuterà veramente un bambino stanco. Tienilo il più lontano possibile sul petto. Preferibilmente, sarai in grado di raggiungere l'orecchio con le tue labbra e mettere la tua guancia accanto alla sua.
Non stringergli forte, ma fallo circondare saldamente in modo che sia limitato da quanto può muovere e calciare. Quindi, con le braccia, il petto e il viso, puoi avvolgerlo proprio come quella vecchia coperta avvolgente.
Sway e rock ritmicamente. Ai bambini diversi possono piacere mosse diverse; per esempio, a un bambino potrebbe piacere un rimbalzo abbastanza forte, mentre un altro potrebbe preferire un lieve, costante oscillare. Il ritmo lo aiuterà ad addormentarsi.
Attaccalo più a lungo di quanto pensi di sopportarlo. Questa non è la posizione più comoda e, mentre il bambino continua a lamentarsi e dimenarsi, è molto facile rinunciare dopo un minuto o due. Certamente non ci si aspetta che lo faccia tutta la notte, comunque (non sarebbe comunque buono per nessuno), ma ci vorrà più di due minuti. Potrebbe anche richiedere più di 20 minuti a seconda di quanto è sconvolto il bambino. Se nella tua mente ti stai concentrando su quando puoi metterla giù diventerà un'esperienza frustrante molto rapidamente - e questo significa che probabilmente non funzionerà.
Usare qualcosa di diverso da un orologio per aiutarti a passare e misurare il tempo può aiutarti a rimanere con il dondolo fino a quando il bambino non si sistema e può aiutarti a riempire la mente di pensieri felici, così da poter resistere a calci e graffi.
La musica, ad esempio, potrebbe lenire entrambi. Ascolta un CD Baby Einstein o canta la tua canzone preferita. Avere almeno tre o quattro brani regolari pronti ed essere pronti a dondolare e calmare per almeno quanto tempo ci vuole per cantarli tutti.
Sapere quando mettere giù il bambino. Se hai sistemato il tuo bambino e lo hai fatto entrare nella fase di sbadiglio / sfregamento degli occhi / pugnale arricciato, puoi metterlo nella sua culla. Il pianto potrebbe ricominciare immediatamente, ma probabilmente hai calmato ciò che principalmente lo preoccupava e dovrebbe essere in grado di sistemarsi a dormire a questo punto. Tuttavia, conosci meglio il tuo bambino.
A volte un bambino è troppo stanco o sconvolto, e quello di cui ha bisogno è di andare a dormire tra le braccia di mamma stasera.
Alla fine, dovrai metterlo giù, naturalmente. Quando lo fai, prova a stenderlo dalla sua parte e tieni saldamente le mani sulla schiena e sul davanti. Se, quando lo metti giù, ricomincia a piagnucolare, premigli le mani per qualche secondo per rassicurarlo che è OK. Quando i sospiri e i piagnucolii si attenuano in pochi secondi, lascialo riposare mentre rilassi quei muscoli delle braccia.