Conosci il tuo periodo. Sai quando aspettarti e come calcolare il numero di pad o tamponi di cui avrai bisogno. Probabilmente sai anche cosa puoi farla franca in termini di vestiti, in base al tuo flusso. È probabile che tu sappia se il tuo periodo è stato anormale in alcun modo.
Mentre un periodo anormale può essere normale avere una volta ogni tanto, è indubbiamente stressante.
Capire cosa potrebbe succedere nel tuo corpo per causare l'irregolarità può aiutare.
Cos'è un ciclo anormale?
Un periodo che è anormale è uno che è in qualche modo diverso da un tipico periodo normale, ma questo potrebbe significare cose diverse.
Ad esempio, il tuo periodo potrebbe essere più lungo o più breve o potrebbe arrivare prima o dopo del previsto. Potrebbe essere diverso nella quantità di flusso. Potresti anche scoprire che si ferma e si avvia, anche se nel complesso dura lo stesso numero di giorni. Potresti sperimentare sanguinamento tra i periodi in cui normalmente non ti aspetteresti di sanguinare. Potresti avere più crampi di quelli che normalmente hai per il tuo ciclo. In sostanza, tutto ciò che non è quello che ti aspetteresti è anormale e dovrebbe essere guardato.
Per metterlo in prospettiva, un normale ciclo mestruale dura tra 21 e 35 giorni. Potresti avere una macchia, un'emorragia o una combinazione da tre a sette giorni, in media.
I tuoi cicli saranno in genere molto simili. Se normalmente si hanno periodi con tre giorni di individuazione e due giorni di sanguinamento, un periodo anormale potrebbe essere solo due giorni di individuazione e assenza di sanguinamento.
Che cosa causa un periodo anormale?
Ci sono un certo numero di cose che fanno sì che il tuo periodo sia diverso, molte delle quali sono semplici modifiche alla tua routine quotidiana.
Tieni a mente questi motivi in modo da poterli prestare più attenzione quando cerchi di individuare un motivo per il tuo periodo anormale.
- Stress: lo stress può provocare ogni sorta di scempio sul tuo corpo. Gli ormoni dello stress possono ritardare o addirittura interrompere il ciclo. Molte donne notano che quando provano un grande stress - per qualsiasi ragione, siano esami finali, traslochi, una morte in famiglia o difficoltà finanziarie - hanno periodi che non sono normali in termini di tempo e durata. In alcuni casi, possono anche saltare un punto.
- Esercizio aumentato o diminuito: l'esercizio fisico regolare è un ottimo modo per mantenersi in forma ed è fondamentale per avere un corpo sano. A volte l'avvio di una nuova routine di allenamento intensa può ritardare o saltare i periodi. Ciò è particolarmente vero se è accompagnato da una perdita di peso grande o rapida, poiché avere un periodo normale è legato ad avere una certa quantità di grasso corporeo.
- Cambiamenti nei modelli di sonno: i tuoi schemi di sonno alterano il tuo ciclo. Quando si ha un disturbo del sonno - diciamo che vai dai giorni lavorativi alle notti lavorative - i tuoi ormoni sono alterati. Questo da solo può essere abbastanza per interrompere i tuoi cicli. Anche se questo potrebbe non durare molto a lungo, se trovi una routine stabile, può essere un problema continuo quando hai un programma che ti fa spesso mescolare i tuoi giorni e le tue notti.
- Nuovi farmaci: tutto ciò che si prende ha il potenziale per interrompere il ciclo. Ciò è particolarmente vero per i farmaci che alterano in qualsiasi modo gli ormoni, ad esempio il controllo delle nascite. Anche se questo può sembrare ovvio, molte persone non pensano a questo perché stanno prendendo i farmaci per ragioni diverse dal controllo delle nascite. A volte basta un po 'di tempo al tuo corpo per capire le cose prima di trovare la sua nuova normalità. Forse è stato un farmaco che ha aiutato ad alleviare un problema che stava causando un periodo anomalo e ora che è regolato, il cambiamento sembra anormale. È qui che è utile una buona comunicazione con il medico o l'ostetrica.
- Malattia: quando non stai bene il tuo corpo può comportarsi in modi diversi. Ad esempio, se hai una malattia della tiroide, i tuoi ormoni potrebbero non funzionare in modo efficace, il che potrebbe causare anomalie ai tuoi cicli. Ottenere questa condizione sotto controllo e riportare i livelli della tiroide alla normalità aiuta a stabilizzare i periodi e ti consente di entrare in uno schema normale.
Quando vedere il medico o l'ostetrica
Dovresti chiamare il medico o l'ostetrica ogni volta che hai una domanda sul tuo ciclo mestruale. Ciò è particolarmente vero se si sta cercando di rimanere incinta e si nota che la durata del ciclo è inferiore a 25 giorni.
Potresti anche chiedere consiglio se hai cicli errati o se hai meno di 35 anni e stai cercando di concepire da più di un anno. Se hai più di 35 anni, la raccomandazione è che tu non aspetti più di sei mesi.
Test per cicli irregolari
Il medico inizierà prendendo una storia medica completa che include informazioni sui cicli mestruali, anche quando hai iniziato a fare periodi. Utilizzerà queste informazioni per valutare quali test dovrebbero essere eseguiti. I test possono assumere diverse forme, ma spesso iniziano con il lavoro del sangue per misurare i tuoi ormoni e diagnosticare condizioni come la malattia della tiroide.
Potresti anche avere un esame vaginale. Ciò includerà tamponi per testare le infezioni che potrebbero alterare i cicli e identificare qualsiasi cosa avvenga strutturalmente. Il medico può ordinare un'ecografia vaginale. Verranno visualizzate le cisti oi fibroidi nell'utero o sulle ovaie.
Potrebbe anche esserti chiesto di fare una biopsia endometriale. Questo è dove un piccolo campione è preso dal calcare il tuo utero. È solo leggermente più scomodo di un normale esame pelvico.
Gravidanza e periodi anormali
Per molte donne, la gravidanza è il massimo della mente come motivo per un periodo anormale. Anche se è certamente una possibilità, potrebbe non essere lo scenario più probabile per te in base alla tua vita sessuale e all'uso del controllo delle nascite.
Ad esempio, una donna che ha preso regolarmente le sue pillole anticoncezionali e non ha perso giorni, né ha avuto un cambiamento di farmaco che avrebbe alterato il suo stato di controllo delle nascite, potrebbe comunque avere un periodo più leggero o più breve. Il periodo anormale è più probabilmente semplicemente il risultato di un minor accumulo nel suo endometrio (rivestimento uterino). La gravidanza potrebbe essere un'opzione, ma non è l'opzione più probabile.
Che cosa succede se sei incinta e ha avuto un periodo?
Alcune donne incinte sperimentano sanguinamento e pensano che sia il loro periodo, ma non è sempre così. Ad esempio, il sanguinamento potrebbe essere il sanguinamento da impianto , che si verifica intorno al momento in cui l'uovo fecondato si sta scavando nel tuo endometrio. Questo può sembrare come individuare e confondere qualcuno nel pensare che abbiano avuto un periodo davvero leggero fino a quando un secondo periodo mancato suggerisce una gravidanza.
Una donna può anche sanguinare durante la gravidanza perché sta succedendo qualcosa . Questo potrebbe essere un problema ormonale o un aborto spontaneo imminente che richiede di ricevere cure da un medico o un'ostetrica.
La cosa migliore da fare è fare un test di gravidanza se pensi che il tuo periodo sia stato strano. Se è negativo, aspetta il tuo prossimo periodo. Se è anche strano, considera di vedere il tuo medico o ostetrica per un esame per aiutare a raggiungere il fondo della causa del tuo periodo anormale.
Una parola da Verywell
Tracciare il periodo è un ottimo modo per identificare quando il periodo è più lungo o più corto, il sanguinamento è più pesante o più leggero o se si salta del tutto i periodi. Questi sono segni che potresti avere un periodo anormale. Lavorando con il tuo medico, puoi essere rapidamente testato per periodi anormali e trovare un trattamento che ti aiuti a rimettervi in sesto.
> Fonti:
> Gabbe SG. Ostetricia normale e problemi di gravidanza . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Menarche precoci e problemi mestruali sono associati a disturbi del sonno in un ampio campione di adolescenti cinesi. Dormire 2017 Giu 22. doi: 10.1093 / sleep / zsx107. [Epub ahead of print]
> Calendario di ovulazione. March of Dimes. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.