Potresti pensare che tutta la tua responsabilità durante la cura prenatale sia quella di presentarsi ed essere puntuale. Mentre questo è certamente importante, ci sono alcune cose che puoi fare per ottenere di più dalla tua assistenza prenatale e per contribuire a costruire una relazione forte con il tuo medico o ostetrica . Ecco alcuni suggerimenti su cosa portare ai tuoi appuntamenti prenatali:
Storia medica
Assicurati di portare le tue informazioni complete sulla storia medica al tuo primo appuntamento prenatale. Documenti tratti da precedenti gravidanze, interventi chirurgici o qualsiasi cosa tu pensi che il medico o l'ostetrica potrebbero desiderare. Se questa non è la tua prima visita prenatale, assicurati di far sapere al tuo medico se qualcosa è cambiato nella tua storia medica dal tuo ultimo appuntamento.
Elenco di farmaci
Indipendentemente da ciò per cui stai assumendo farmaci, assicurati di portare un elenco aggiornato alle tue visite prenatali. Questo dovrebbe includere anche i farmaci prescritti da una persona diversa dal medico o dall'ostetrica. Dovrai anche inserire un elenco di vitamine o integratori a base di erbe che stai prendendo. Questo può anche cambiare con il progredire della gravidanza. Potresti avere una serie di farmaci quando inizi e mentre la tua gravidanza cambia le cose potresti cambiare i farmaci, assicurati di parlare con il tuo medico di questi cambiamenti.
Domande che potresti avere
Non fallisce mai che non appena sei da solo nella sala d'esame, ti ricordi tutte le domande che hai avuto prima dell'appuntamento. Tieni un pezzo di carta a portata di mano e scrivi le domande come le immagini tra un appuntamento e l'altro. Questo ti aiuta a ricordare le domande e ti dà un posto dove scrivere anche delle risposte.
Portare qualcuno con te può anche essere utile. Avere due persone che ascoltano le risposte può spesso ricordare più di una persona e ricordare cose che volevi dire o imparare.
Tuo marito, partner o amico
Portare un altro paio di occhi e orecchie, in particolare per appuntamenti chiave come quando si sente il battito del cuore o durante qualsiasi test prenatale, può essere di grande aiuto. Possono ricordare cose che potresti aver dimenticato di scrivere e testimoniare i tuoi momenti di gioia. È anche un ottimo modo per i papà di partecipare alla tua gravidanza e di essere coinvolto fin dall'inizio. Anche se non possono venire ad ogni appuntamento, ricorda che ci sono alcuni appuntamenti importanti da non perdere.
Una mente aperta
Ricorda, il medico o l'ostetrica hanno molte conoscenze in materia di gravidanza, parto, nascita e bambini. È per questo che li hai ingaggiati per essere il tuo partner nelle decisioni di cura prenatale. Se hai domande o vuoi che le cose vengano fatte in un certo modo, assicurati di discuterle con una mente aperta. Sii aperto e ricettivo alle loro idee e opinioni. Dopo tutto, chiederesti la stessa cosa, no? Questo è il modo migliore per aiutare a prendere decisioni sulla tua gravidanza, sul travaglio, sul parto e sulle cure postpartum.
Utilizza queste tecniche e suggerimenti per ottenere il massimo dai tuoi appuntamenti per l'assistenza prenatale. Hai davvero solo una manciata di appuntamenti per prepararti alla nascita imminente del tuo bambino, sfruttare al massimo il tempo che hai e goderti il processo.