Mostrando comprensione per un amico che ha avuto un aborto spontaneo
Sicuramente è una posizione difficile in cui stare se sei incinta e hai un amico che ha avuto un aborto spontaneo o un parto prematuro . Da un lato, potresti sentirti triste per il tuo amico e vuoi essere di supporto, ma d'altra parte, vuoi che lei sia lì con te per condividere uno dei momenti più emozionanti e meravigliosi della tua vita. È normale essere confusi su come gestire la situazione.
Sii comprensivo
Anche se non hai esperienza personale con la perdita della gravidanza, se sei incinta puoi probabilmente immaginare che cosa provi probabilmente il tuo amico. Probabilmente hai pensato molto al bambino che stai portando. Potresti avere nomi scelti, visioni di come sarà il tuo bambino, sogni ad occhi aperti sul sorriso del tuo nuovo bambino e pensieri correlati sulla vita che ti attende.
E se tutto questo fosse improvvisamente scomparso, saresti stato devastato. Dovresti trovare un modo per tornare alla tua vita normale da prima di avere aspettative su quel futuro, e anche se potessi riprovare, probabilmente avresti bisogno di tempo per adattarti alla realtà cambiata. Probabilmente non sarebbe qualcosa che saresti in grado di superare rapidamente. Capisci che probabilmente anche il tuo amico non lo supererà velocemente.
Ciò che il tuo amico potrebbe provare
La perdita di una gravidanza tende a scatenare una normale reazione al dolore.
Le donne possono passare attraverso sentimenti di rabbia e depressione prima di essere finalmente in grado di accettare quello che è successo. In parte ciò può implicare il fatto di avere un momento emotivamente difficile attorno ai ricordi della gravidanza, come le donne in gravidanza o i neonati, anche se sono persone care.
Se il tuo amico risponde in questo modo, sappi che non è che non sia felice per te.
Probabilmente è davvero abbastanza felice per te. Ma potresti ricordarle quello che ha perso e che è disperata. Potrebbe aver bisogno di una certa distanza per un po 'prima che sia pronta per affrontare quel promemoria. Per alcune donne che hanno avuto aborti spontanei, essere in presenza di donne incinte può sembrare tortuoso, indipendentemente da quali siano i loro sentimenti riguardo a quella persona. Si noti che alcune donne che hanno abortito possono anche sviluppare disturbi da stress post-traumatico (PTSD) sull'aborto spontaneo, ed è comune per le persone con PTSD cercare di evitare i ricordi dell'evento.
D'altra parte, alcune donne potrebbero non aver bisogno di questo tipo di distanza e potrebbero sentirsi risentite se la gente suppone che lo facciano. Possono interpretare tali presupposti mentre le persone li stanno evitando. Se stai valutando se invitare il tuo amico a una baby shower, per esempio, è meglio andare avanti e invitarla e farle sapere che va bene con te se rifiuta, piuttosto che semplicemente supporre che non vorrebbe assistere.
Non aver paura di chiedere
Nel trattare con il tuo amico, non dovresti sentire di aver bisogno di essere un lettore mentale. Se non sai cosa prova il tuo amico o quali sono le sue preferenze, chiedi a lei. Offri le tue condoglianze per la perdita e chiedi a lei se ha bisogno di te per mantenere una certa distanza per un po 'a causa della gravidanza.
Se lei risponde di sì, tieniti in contatto regolarmente telefonicamente o via e-mail fino a quando non si sentirà pronta a gestire la situazione. E non prenderlo sul personale se il tuo amico ha bisogno di spazio - ricorda che probabilmente è felice per te, ma ha semplicemente bisogno di una certa distanza dal ricordo di ciò che ha perso.
Se la tua amica dice che non ha bisogno di quella distanza, va bene lo stesso. Alcune donne potrebbero anche trovare confortante stare vicino alle donne incinte, sentendo che sono un promemoria che le cose possono funzionare alla fine. In entrambi i casi, è meglio per entrambi discutere di questo problema piuttosto che trattenersi e cercare di indovinare.
Se ti stai chiedendo cosa dire o dovresti preoccuparti di cosa non dire a qualcuno dopo un aborto, chiedi semplicemente. Cerca di evitare le banalità e cerca di ascoltare più che parlare. A volte stare in silenzio insieme è il miglior supporto che un amico possa offrire.
Stai vicino
Se il tuo amico ha bisogno di distanza, lascia che abbia quello spazio, per un po '. Se il tempo si allunga o se sembra spingerti via per un periodo di tempo più lungo, prenditi un momento per fare un passo indietro e pensare a cosa potrebbe succedere con lei. Può essere difficile "rientrare" socialmente dopo un timeout, e il tuo amico potrebbe avere difficoltà a riprendere la tua amicizia se è passato del tempo. Può temere di trovarsi in posti diversi nella vita come tu hai un neonato e lei è senza figli, che potresti non essere interessato alla tua amicizia.
Paure come questa possono far sì che le persone agiscano in modi divertenti. Il tuo amico potrebbe essere così nervoso che non ti interesserà più la tua amicizia (anche se non le hai dato alcuna indicazione che sia così) che quasi saboterà la tua relazione nel tentativo di proteggere se stessa. (Nei suoi sforzi per proteggersi da un'altra perdita (la tua amicizia in aggiunta al suo bambino) potrebbe effettivamente far precipitare ciò che non vuole per rimuovere l'ansia e l'incertezza che potrebbe accadere.) Sii paziente con lei. Se la inviti, puoi chiedere di nuovo, e ancora e ancora. Non spingerla a dire di sì, ma non sparire neanche.
Le amicizie possono spesso condizionare i percorsi estremamente diversi che le nostre vite prendono, ma proprio come con tutte le relazioni, le buone amicizie prendono lavoro. Per fortuna, i frutti di questo lavoro non hanno prezzo.
Quando si visita
Se tu e il tuo amico siete in una simile cerchia di amici, la sua ferita potrebbe essere ulteriormente rafforzata dal momento che i regali per la doccia e i regali per bambini servono come promemoria costanti. Prendi in considerazione di portare (e invita altri amici nella tua cerchia a portare) un regalo per il tuo amico che ha subito una perdita di gravidanza . Un semplice regalo può essere un modo semplice per dire che non solo non l'hai dimenticata, ma non hai dimenticato la bambina che stava trasportando.
fonti:
Krosch, D. e J. Shakespeare-Finch. Dolore, stress traumatico e crescita post-traumatica nelle donne che hanno sperimentato perdita di gravidanza. Trauma psicologico . 8 settembre 2016 (Epub ahead of print).