Una buona mattinata scolastica può ridurre lo stress tutto l'anno.
Quella mattina della prima scuola dell'anno può essere dura. Ma se non si ottiene una routine mattutina della scuola efficiente mentre i bambini tornano a scuola, potrebbe non migliorare in seguito durante l'anno scolastico. Questi suggerimenti ti aiuteranno a semplificare la routine mattutina della scuola e far tornare tutti a scuola con meno stress.
Sveglia presto (almeno per iniziare)
Nei primi giorni di scuola, inizia la scuola a 15 minuti prima di quello che pensi di aver bisogno. Mentre l'anno scolastico continua, regola i tuoi orari di sveglia.
Questo vale sia per i genitori che per i bambini. Scopri quanto prima dovresti alzarti prima dei bambini. Puoi appena alzarti dal letto e svegliarli o hai bisogno del tuo caffè mattutino prima di vedere le loro allegre facce allegre? In ogni caso, calcolate 15 minuti in più all'inizio dell'anno scolastico.
Il tempo di sveglia è direttamente correlato all'ora di andare a letto, soprattutto con i bambini più piccoli. Potresti voler iniziare l'anno scolastico anche prima di andare a letto e aggiustarlo più tardi, se sembra giustificato.
Prendi finito la notte prima
Per una tranquilla mattinata scolastica, fai tutto quello che puoi fare la sera prima, ad esempio pranzi al sacco, stendi vestiti, pianifica la colazione, fai i compiti e altre cose che tornano a scuola. Questo potrebbe includere docce e bagni, soprattutto se i tuoi figli hanno ancora bisogno di aiuto con questi. Rendi queste cose parte della routine della buonanotte dei bambini.
Impara a delegare
Quando i bambini sono piccoli, i genitori devono fare tutto per loro, ea volte restiamo con quell'abitudine. Un nuovo anno scolastico è il momento ideale per dare un'occhiata alle abilità dei bambini e aggiungere nuovi posti di lavoro alla loro routine mattutina.
Tuttavia, una mattinata scolastica non è necessariamente un buon orario di insegnamento. Quindi, se vuoi che i bambini si prendano cura di un lavoro che hai già fatto per loro, come preparare la colazione, legare le scarpe, preparare i loro pranzi o vestirti, dedica del tempo a insegnare questo in estate o nei fine settimana. Non cercare di spremerlo nella tua mattinata scolastica già frenetica.
Non sudare la colazione
Chiedi ai bambini quello che vogliono a colazione la sera prima e pianifica semplici idee per la colazione. Certamente, molti bambini non possono pianificare così tanto in anticipo, ma solo iniziarli a pensare può essere utile. I bambini lo prenderanno molto meglio se scopriranno la sera prima che sei fuori dai loro cereali preferiti, piuttosto che quando sono ancora nebbiosi dal sonno.
Avere una lista di controllo dei lavori
O scrivi una lista di controllo per te al mattino a scuola o semplicemente ripeti i lavori che i bambini devono fare in una mattina di scuola finché non se ne ricordano. Nella nostra casa, i lavori mattutini della scuola includono:
- Fare colazione
- Vestirsi
- Capelli e denti spazzolati
- Scarpe ai piedi
- Zaino vicino alla porta
E quando qualcuno riporta che tutti i loro lavori mattutini sono finiti, inevitabilmente chiedo: "Sei sicuro che non ci sia qualcos'altro di cui avrai bisogno mentre stiamo uscendo dalla porta?" Perché sembra che qualcuno abbia sempre bisogno di qualcosa.
Dai ai bambini un incentivo
Puoi preoccuparti di portare i bambini a scuola in tempo, ma molti bambini hanno bisogno di più motivazione di qualcosa di astratto come la minaccia di un ritardo.
Dai ai bambini un incentivo per finire presto. Quando scegli la sveglia per le mattine di scuola, costruisci un po 'di tempo in più. In questo modo i bambini che completano presto la routine mattutina della scuola vengono ricompensati con un po 'di tempo per la TV, la lettura, un videogioco o qualcosa che vorrebbero fare prima di andare a scuola.
Continua a provare
Armeggia con la routine mattutina della scuola fino a quando non funziona per tutti, incluso te. Se trovi che sei in ritardo di 5 minuti ogni giorno, forse hai bisogno di alzarti 5 minuti prima. Ma forse no. A volte un problema può essere risolto in un altro modo, come fare più cose la sera prima, semplificare un compito o semplicemente eliminarlo dalla routine. Sii creativo nelle tue soluzioni!