Il legame prenatale è il modo in cui ti relazioni al tuo bambino durante la gravidanza. Per la grande maggioranza delle donne e delle loro famiglie, è un processo piuttosto che un singolo momento. Ecco alcuni modi per aiutare con il legame prenatale.
Leggi il tuo bambino
Prendi in considerazione la scelta di alcuni dei tuoi libri preferiti per bambini e inizia a leggere il tuo bambino. Puoi farlo fin dall'inizio della gravidanza, ma è particolarmente buono nella seconda metà della gravidanza.
Questa è anche una grande idea per i papà e gli altri intorno a te per unirsi al legame con il bambino prima della nascita.
Scrivi al tuo bambino una lettera
Scrivere le lettere del tuo bambino può essere un ottimo modo per pensare al tuo bambino e aumentare il legame prenatale. Puoi conversare e spiegare le tue speranze e i tuoi sogni per la tua vita insieme. Può anche essere come un diario di gravidanza. Molte mamme usano questo come inizio di un diario di una vita e lo regalano come diciottesimo regalo di compleanno.
Trascorri del tempo a sognare il tuo bambino
Avere un bambino è una cosa fantastica. Anche se a volte è facile rimanere intrappolati nella fisicità di come ti senti, i numerosi appuntamenti e le liste di cose da fare. Prendi in considerazione alcuni minuti ogni giorno solo per fantasticare sulla vita con il tuo bambino. Cominciare ad immaginare te stesso come genitore e creare visualizzazioni positive può aiutare ad alleviare le paure che potresti avere sui genitori.
Condividi le qualità che speri per il tuo bambino
Pensa a questa forma di legame prenatale come data notte con il bambino.
Tu e il tuo partner potete condividere le vostre idee sulle qualità che sperate che il vostro bambino abbia nella vita. Potresti anche provare a inquadrarlo in termini di qualità che il tuo partner porta. Questo può essere qualcosa di fisico come occhi blu o capelli ricci o può essere un tratto caratteriale come una risata amorevole, amichevole o grande.
Canta al tuo bambino
Forse la tua voce è una parte importante della tua vita - cantante o no. L'amore trasmesso attraverso la canzone, in particolare tra una madre e un bambino, è una tradizione millenaria. Inizia a cantare con il tuo bambino e senti crescere quella connessione. Non sai cosa cantare? Non preoccuparti per la scelta del brano, può eseguire la gamma dalle prime 40 alle ninne nanne . Il tuo bambino vuole solo sentire la tua voce.
Parla del tuo bambino
Condividi il tuo bambino con gli altri. Assicurati di dire ai nonni come si muove il tuo bambino . Fai domande su quando tua madre o tua suocera erano incinta. Confronta i movimenti e i ritmi del tuo bambino con quelli di te e del tuo partner. Questo può farli sentire inclusi nel legame prenatale. Invitali a sentire calci se ritieni che sia appropriato.