Sviluppo di un programma di alimentazione e sonno per Baby Twins
Uno dei consigli più comuni che i genitori stagionati offrono ai nuovi genitori di gemelli e multipli è quello di dare ai bambini un programma o una routine. Molti genitori accreditano un programma con il risparmio della loro sanità mentale. Ma cosa significa esattamente e come lo realizzi?
I gemelli genitoriali non sono gli stessi dei gemelli gemelli
Alcuni genitori sono inorriditi dal pensiero di istituire un programma, preferendo un approccio più rilassato, meno rigido.
Molti esperti di genitori che favoriscono un modello di "alimentazione su richiesta" si oppongono alla nozione di orari. Questo potrebbe anche aver funzionato alla grande con gli altri tuoi figli. Ma quasi tutti i genitori di multipli concordano sul fatto che è diverso quando ce ne sono più di uno . Potrebbe essere necessario un approccio diverso per soddisfare le esigenze di tutti in modo più efficiente.
Un programma è una partnership
Guarda il tuo programma come una partnership tra te e i tuoi bambini. Il tuo compito è sviluppare il programma, ma è basato sulle loro esigenze. In generale, stai cercando di dar loro da mangiare , cambiarli, giocare con loro e metterli a dormire insieme. Insieme, come in entrambi o tutti i bambini allo stesso tempo. Ma mentre questo è l'obiettivo, i genitori devono riconoscere i bisogni individuali di ogni bambino, che non sarà sempre affamato, assonnato, sveglio o giocherellone allo stesso tempo. Anche se sono gemelli (o più), sono bambini individuali e hanno esigenze individuali.
Il modo migliore per soddisfare le esigenze di tutti può essere quello di tenerli su un programma.
All'inizio, un programma potrebbe semplicemente nutrire i bambini e metterli a dormire allo stesso tempo. Man mano che crescono e si sviluppano, può diventare una routine del tempo di sonno. waketime / tempo di gioco, tempi di alimentazione e tempo libero. Molte famiglie aderiscono ad un programma anche se i loro multipli crescono fino ai più piccoli, rispettando i tempi prestabiliti per i pasti, i sonnellini e l'ora di andare a letto.
Lavorando verso l'unità
I gemelli monozigoti - o gemelli identici - possono adattarsi ad un programma più facilmente perché la loro disposizione genetica condivisa dà loro un metabolismo simile. Tuttavia, anche i gemelli non identici, cioè dizigoti o fraterni, possono prosperare secondo lo stesso programma con un po 'di incoraggiamento e determinazione dei genitori.
Al fine di stabilire o mantenere i tuoi gemelli su un programma, potrebbe essere necessario convincere un bambino a giocare insieme. Questo potrebbe anche significare svegliare un bambino addormentato per darle da mangiare in tandem con i suoi co-multipli. Infermiere, nonne e amici ben intenzionati possono esprimere orrore all'idea di svegliare un bambino addormentato, e il suggerimento può sembrare controintuitivo ai genitori il cui obiettivo è ottenere più sonno. Tuttavia, svegliare un bambino con pochi minuti di anticipo in modo da poter nutrire entrambi i bambini allo stesso tempo sarà in realtà più efficiente di alimentarli individualmente ogni ora.
Un altro modo per sviluppare un programma è creare routine. Non puoi far vivere i tuoi bambini con un orologio - dopotutto non possono dire il tempo. Ma la costruzione di routine in attività può fornire segnali ai bambini che mantengono il programma in carreggiata. Cerca di fare le stesse cose ogni giorno alla stessa ora e allo stesso modo.
Segui gli stessi schemi e processi mentre prepari i bambini a nutrirsi, dormire o fare il bagno. Una routine familiare può dare agli spunti del bambino che è ora di dormire in modo che si addormentino più velocemente e rimangano addormentati più a lungo.
Un programma è una linea guida, non una legge
Sii flessibile, flessibile, flessibile, flessibile. Aggiorna e adatta il tuo programma man mano che cambiano le esigenze dei tuoi figli. Il programma migliore è organico e dinamico, in risposta ai ritmi e ai modelli naturali dei tuoi figli. Si evolve nel tempo e si adatta ai cambiamenti stagionali, ai fine settimana e alle vacanze. È stato sviluppato con la guida di un pediatra e di professionisti medici, in particolare se i bambini sono nati prematuramente.
Si basa sulle indicazioni dei bambini e richiede ai genitori di familiarizzare intimamente con il modo in cui i loro figli comunicano i loro bisogni attraverso il pianto e il linguaggio del corpo. Infine, si flette per adattarsi a situazioni speciali, ad esempio quando i bambini sono ammalati, masticano o subiscono altri aggiustamenti fisici.
Non tutte le famiglie con multipli trovano che un programma funzioni per loro. In definitiva, l'approccio migliore è ciò che funziona per te . Non esiste un modo giusto o sbagliato per farlo.
Suggerimenti per mettere i gemelli in un orario
- Prova a nutrire gemelli e multipli all'incirca nello stesso tempo. Se uno si sveglia per nutrirsi, sveglia l'altro.
- Sii flessibile; aggiornare e adattarsi quando le cose cambiano.
- Parlate con il vostro pediatra per l'orientamento. Inoltre, consulta altri genitori di multipli per vedere cosa ha funzionato per loro.
- Ricorda che i tuoi figli sono individui; non puoi costringerli a un programma. Fai il meglio che puoi
- Mentre questi libri non sono specifici per i gemelli, molti genitori raccomandano Healthy Sleep Habits, Happy Child di Marc Weissbluth (confronta i prezzi) e The Contented Little Baby Book di Gina Ford (confronta i prezzi).
- Impara a interpretare i segnali e le grida dei tuoi bambini per capire di cosa hanno bisogno.
- Dagli tempo. Un programma non avviene in un giorno; si evolve nel corso di settimane e mesi.