Come i genitori possono ridurre lo stress delle vacanze

1 -

Riduci il tuo stress in questa stagione festiva

Le vacanze dovrebbero essere divertenti, giusto? Ma con lo stress di tutto il lavoro extra di preparazione per le festività natalizie, i genitori, soprattutto, possono dimenticare di divertirsi. I genitori sanno che i ricordi delle vacanze d'infanzia rimangono con noi per tutta la vita. E quindi vogliamo essere sicuri che i nostri figli ricordino i momenti felici, non quelli pieni di stress e caos in vacanza.

Per far sì che ciò accada, fai un bilancio di ciò che è importante per te in questo periodo festivo, quindi fai un piano. Non lasciare che la tua lista delle cose da fare abbia la meglio su di te. Il vantaggio di snellire le tue faccende natalizie, naturalmente, è che ti lascia più tempo con la famiglia. Prova questi suggerimenti e trucchi per rimanere organizzati e (relativamente) senza stress.

2 -

Imposta priorità

Prenditi un momento prima che inizi la corsa alle vacanze e prendi in considerazione le cose che più ti impegnano in questa stagione delle vacanze: le tue priorità principali. Potrebbe essere regali per i tuoi figli e amici intimi e parenti o una riunione di famiglia. Potresti avere impegni professionali inflessibili, quindi allo stesso tempo dare la priorità alla tua vita lavorativa durante le vacanze. Cerca di includere almeno una cosa che è puramente per il tuo divertimento personale nelle tue priorità principali.

Successivamente, aggiungi tutte le altre cose che conosci durante le festività natalizie. E pensa a ciò che è ragionevole fare effettivamente e gettare ciò che non è. In altre parole, pensaci due volte prima di prometterti di fare quella casa di marzapane per la festa di Natale in famiglia o di ospitare la cena del Ringraziamento.

3 -

Sii aperto al cambiamento

Le tradizioni di vacanza sono importanti, ma devono crescere ed evolvere ogni anno. Questo potrebbe significare saltare una tradizione preferita quando la vita diventa troppo folle o il rovescio della medaglia aggiungendo qualcosa di nuovo. Le tradizioni non muoiono se le salti solo una volta. Nel flusso e riflusso della vita, alcune cose diventano più facili nel tempo. E questo è particolarmente vero con i bambini. Quindi prova a riconoscere quando i tuoi figli sono pronti per più o diverse attività di vacanza.

Tagliare il proprio albero di Natale avrebbe potuto essere domande quando hai avuto un bambino al seguito, ma quando i bambini sono alle elementari può essere una grande gita in famiglia. Catturare quel momento in cui hanno l'età giusta è importante: potrebbero essere meno interessati quando sono adolescenti, e potrebbe essere più difficile di quanto valga quando sono piccoli.

Se devi ritagliare un'attività preferita, come una festa o un viaggio, prova a creare un'attività di vacanza nuova, meno dispendiosa in termini di tempo per la famiglia. E alla fine, potrebbe diventare parte delle tue tradizioni annuali di vacanza.

4 -

Crea una lista e controllala (più di due volte)

Se i tuoi figli hanno una lista di regali di Natale, perché non dovresti? È probabile che le liste dei genitori siano meno divertenti perché probabilmente sono elenchi "da fare". Ma un elenco di cose da fare ben fatto è come un regalo perché ti aiuterà a navigare nelle festività natalizie con meno stress.

Siediti con il tuo calendario e fai una lista di grandi eventi imminenti per entrambe le tue vite personali. Quindi tagga ogni voce con le cose da fare. Ad esempio, se stai organizzando una festa, elenca le cose da fare separatamente per la festa.

Tieni presente che quanto prima fai questo, tanto più è probabile che cambi (probabilmente espandi). Ma va bene perché prima si ottiene un controllo sulla pianificazione, meglio sarà in grado di gestire i nuovi eventi appena entrati. Quindi creare un elenco di cose da fare organizzato per data.

Tu, o altri nella tua vita, potresti avere aspettative non realistiche su quali attività legate alle vacanze puoi realizzare. Quindi, la lista "da fare" del master può aiutare a metterla in prospettiva e ridurre lo stress delle vacanze.

5 -

Multitasking e delegato

Ci è stato detto che il multitasking non è sempre una buona cosa, e c'è del vero in questo. Tuttavia, durante le festività, l'efficienza a casa e al lavoro è essenziale. Prova a pensare a modi grandi e piccoli per combinare le funzioni.

Cosa c'è di meglio del multitasking? Delega! Ogni anno i tuoi bambini dovrebbero diventare migliori aiutanti. Nell'anno che è trascorso, hanno acquisito innumerevoli nuove abilità, quindi mettili a lavorare in modi che non avevi prima. I bambini in età scolare possono confezionare regali, fare piccoli regali, biglietti da visita, pulire, decorare per Natale, cuocere i dolci. Gli adolescenti sono ancora più utili. Possono fare tutte queste cose oltre a fare commissioni e tenere traccia del proprio programma.

E mentre i bambini hanno dei compiti in più durante le vacanze è una strategia, ci sono altri modi per delegare. Se il tuo budget lo richiede, puoi pagare gli altri per fare ciò che non puoi ottenere. Potrebbe essere un adolescente vicino o potresti cercare aiuto da questi brevi siti di attività.

6 -

Usa la tecnologia

Come i bambini che crescono ogni anno, la tecnologia cambia altrettanto rapidamente. Non essere bloccato nel passato, adattati.

C'è un'app per quasi tutto: creare liste, trovare aiuto, prenotare viaggi. Trova le app per le vacanze che effettivamente li aiutano e li utilizzano. Ma usa anche altre forme di tecnologia. Forse inviare cartoline elettroniche invece di carta. Investire in nuove luci a LED per le vacanze. Sono così brillanti e hanno così tante funzioni interessanti che potresti accontentarti di meno. E, naturalmente, puoi acquistare online.

7 -

Acquista alle ore notturne o acquista online

Lo shopping online è un enorme risparmio di tempo durante le vacanze, ma ha anche i suoi problemi. I genitori che lavorano non possono essere necessariamente a casa ad accettare pacchetti. I genitori a casa potrebbero dover spiegare i pacchetti in arrivo ai bambini curiosi.

Lo shopping al di fuori delle ore è un'altra strategia utile. Potrebbe essere più efficiente fare acquisti nei giorni feriali, anche se potrebbe comportare l'interruzione del lavoro dal lavoro o l'assunzione di una sitter. Riuscire a fare tutto in una lunga giornata potrebbe aiutarti a divertirti di più.

8 -

Godere!

La vita riguarda tanto il viaggio quanto la destinazione. Goditi le vacanze, ma goditi anche la vita. La vita non si ferma durante le vacanze. Prendi tempo per fare esercizio o stare con gli amici o un appuntamento con il tuo coniuge. Queste cose ridurranno lo stress delle vacanze e aumenteranno il divertimento.