Un improvviso scoppio di energia prima del travaglio è qualcosa di cui molte persone parlano. Nessuno sa veramente se è un istinto di nidificazione che ti prepara a finire di preparare la tua casa per la nascita del tuo bambino o se è solo un'improvvisa consapevolezza che stai esaurendo il tempo e hai davvero bisogno di fare le cose, ma può essere un segno del lavoro imminente.
Non tutte le esperienze nidificano
Coloro che parlano di nidificazione o di un'improvvisa esplosione di energia prima di raccontare il lavoro raccontano di organizzare vestiti per bambini, stanze di pittura e, in genere, di avere energia dopo settimane di sentirsi davvero stanchi.
Alcune donne possono sperimentare questo diversi mesi prima che i loro bambini nascano, mentre altre donne hanno questa esplosione di energia solo pochi giorni prima che il bambino nasca.
E poi ci sono quelli che semplicemente non hanno mai esperienza di nidificazione durante la gravidanza o il travaglio . Se non stai vivendo l'istinto di nidificazione, non preoccuparti. Il lavoro è ancora dietro l'angolo. La buona notizia è che se sperimentate o meno una raffica di energia o di nidificazione, alla fine avrete il vostro bambino.
Cosa fare se si ha una scarica di energia
Le esperienze delle mamme variano, anche dalla gravidanza alla gravidanza. Se sperimenti quell'esplosione di energia alla fine della gravidanza, potrebbe permetterti di fare alcune cose prima che arrivi il tuo bambino, ma ricorda di non esagerare. L'energia che usi dovrebbe essere misurata in modo da non stancarti se il tuo travaglio dovrebbe iniziare poco dopo.
Idee per annidare le mamme
Se ti trovi con energia extra per alcuni mesi, settimane o giorni prima dell'inizio del travaglio, ecco alcuni modi per aiutarti a sfruttare il tempo:
- Assicurati di avere le cose più importanti fatte prima. Questo include avere tutto pronto che il bambino avrà assolutamente bisogno (pannolini, vestiti, coperte, ecc.), Così come avere il seggiolino auto installato e pronto.
- Considera di preparare grandi quantità di cibo e di congelarle. Ciò ti farà risparmiare un sacco di dolore e fastidio quando sei privato del sonno e non hai il tempo o l'energia per affrontare i pasti.
- Lascia che il tuo partner ti aiuti. Per evitare di esagerare, perché non delegare alcune responsabilità al tuo partner? Forse puoi sistemare la culla o fare shopping per le provviste per bambini insieme.
- Stai attento. Non salire le scale, sollevare oggetti pesanti o usare prodotti chimici nocivi come candeggina o detergente per forno. I lavori che richiedono uno di questi compiti possono essere delegati (vedi sopra).
- Mantieni te stesso. Prova a lavare i vestiti del bambino e semplicemente piegandoli senza codice colore e organizzandoli per mesi.
- Prenditi del tempo per te stesso. La vita diventerà molto più affollata una volta nato il bambino, anche se è il tuo secondo o terzo figlio. Se riesci a fare un sonnellino, una manicure o qualcos'altro che ti piace dedicarti, questo è il momento giusto per farlo!
> Fonti:
> Associazione di gravidanza americana. Nidificazione durante la gravidanza.
> Associazione di gravidanza americana. Segni di lavoro. Aggiornato il 10 agosto 2017.