Protezione solare e sicurezza solare
La maggior parte dei genitori pensa a SPF o Fattore di protezione solare come un modo per dire quanto sia forte una protezione solare. E mentre questo è un po 'vero, come una protezione solare SPF 30 offre più protezione solare di una protezione solare SPF 15, c'è di più ad esso.
Per prima cosa, SPF è solo una misura dell'efficacia di una protezione solare contro i raggi UVB. Quindi il tuo bambino potrebbe avere una scarsa protezione solare , anche se stai usando una protezione solare alta SPF 100+ a meno che non elenchi anche gli ingredienti per la protezione solare che bloccano i raggi UVA.
Questi filtri solari che proteggono dai raggi UVA e UVB sono generalmente etichettati come filtri solari ad ampio spettro.
Cos'è l'SPF?
Un altro equivoco su SPF è che ti dice semplicemente quanto tempo puoi stare al sole senza scottarti.
Mentre questo è vero, quanto una protezione solare ti protegge - indipendentemente dall'SPF - dipende anche dall'intensità del sole in quel momento. Ad esempio, potrebbero essere necessari 30 minuti per un bambino senza crema solare per ottenere una solarizzazione al mattino, ma solo 15 minuti nel primo pomeriggio, quando l'intensità dei raggi del sole è più alta. E anche alla stessa ora del giorno, ci vorrà meno tempo per ottenere una solarizzazione nei giorni in cui l'indice UV è a un livello medio-alto, rispetto ai giorni in cui è basso.
Quindi, mentre una protezione solare SPF 15 consentirà teoricamente al tuo bambino di stare al sole 15 volte più a lungo senza ottenere una solarizzazione di quanto farebbe senza la protezione solare, a seconda dell'ora del giorno e dell'indice UV, che può significare 4 ore o 8 ore di protezione solare.
Una crema solare SPF 50 permetterebbe al tuo bambino di rimanere al sole 50 volte più a lungo, fornendo una protezione per tutto il giorno?
Sfortunatamente no. Le protezioni solari di oggi non offrono protezione solare per tutto il giorno o protezione che può durare anche più di qualche ora. Troppi fattori possono influire sul funzionamento della protezione solare, tra cui:
- Anche i filtri solari molto resistenti all'acqua, all'acqua e alle protezioni per il sudore inizieranno a lavarsi dopo circa 80 minuti o prima se il bambino sta nuotando o sudando pesantemente
- Alcuni ingredienti della protezione solare alla fine cominciano a rompersi quando esposti al sole
- La protezione solare può effettivamente essere cancellata mentre il bambino sta giocando
E molti genitori usano solo da un quarto a metà della quantità raccomandata di crema solare e non lo riapplicano abbastanza spesso.
Maggiori informazioni su SPF
In generale, una protezione solare con:
- SPF 2 blocca il 50% dei raggi UVB
- SPF 4 blocca il 75% dei raggi UVB
- SPF 8 blocca l'87% dei raggi UVB
- SPF 15 blocca il 93% dei raggi UVB
- L'SPF 30 blocca il 97% dei raggi UVB
- SPF 50 blocca il 98% dei raggi UVB
- SPF 100 blocca il 99% dei raggi UVB
Molti esperti si chiedono se l'uso di una protezione solare sopra l'SPF 30 sia davvero necessario, poiché si sta già bloccando il 97% dei raggi UVB. L'utilizzo di una protezione solare ad alta SPF potrebbe essere una buona idea e potrebbe fornire una maggiore protezione per quei genitori che non usano una protezione solare sufficiente e non lo riapplicano abbastanza spesso.
Ad esempio, una protezione solare SPF 30 diventerà effettivamente una protezione solare SPF 5 se applichi solo metà dell'importo consigliato, come fanno molti genitori. Se una elevata protezione solare SPF 100 diminuisce di una stessa quantità, si spera che tu rimanga nella gamma SPF da 15 a SPF 30 di protezione SPF.
Massimizzazione della protezione SPF
Per ottenere la migliore protezione solare per i loro bambini, oltre a ridurre o limitare la loro esposizione al sole quando i raggi UV sono più forti (di solito dalle 10 alle 16), i genitori dovrebbero scegliere una protezione solare ad ampio spettro con un SPF minimo di 15 a 30 e dovrebbe lavorare per massimizzare la protezione SPF di quella protezione solare da:
- Applicare la crema solare almeno dai 15 ai 30 minuti prima che i bambini siano esposti al sole, non semplicemente aspettando che siano già fuori
- Applicando una quantità sufficiente di creme solari, che può essere pari a un'oncia alla volta per un giovane adulto
- Applicare una crema solare molto resistente all'acqua almeno dai 15 ai 30 minuti prima che un bambino stia nuotando o sarà esposta all'acqua, quindi è meno probabile che possa essere facilmente lavata via
- Applicare la protezione solare uniformemente a tutte le parti del corpo esposte, in particolare quelle aree che sono spesso trascurate, tra cui il naso di un bambino, la parte superiore dei suoi piedi e la parte posteriore del suo collo
- Riapplicare la protezione solare almeno ogni 2 ore, e soprattutto dopo che un bambino nuota o suona vigorosamente e suda
- Assicurarsi che la protezione solare non sia scaduta, tenendo presente che la protezione solare senza una data di scadenza si pensa che perderà la sua efficacia dopo circa un anno o prima se è esposta a temperature elevate, come il vano portaoggetti di un'automobile
- Non usare contemporaneamente una crema solare e un repellente per insetti, o un prodotto che combina una protezione solare e un repellente per insetti, dato che DEET (un comune spray per insetti) può ridurre l'SPF di una crema solare
- Usando una protezione solare alta SPF se hai bisogno anche di usare un repellente per insetti, ma prima applica la crema solare e assicurati di riapplicare la crema solare ogni poche ore
Se il tuo bambino è ancora abbronzato o addirittura scottato dal sole, nonostante l'uso della protezione solare, assicurati di applicarlo prima, prima che il bambino esca, applica molto di più (considera l'utilizzo di una crema solare da 2 a 4 volte superiore), applicalo molto più spesso, e considera l'utilizzo di una protezione solare ad alta SPF (SPF 100+) che è molto resistente all'acqua e offre una protezione UVA e UVB ad ampio spettro.
fonti
Auerbach: Wilderness Medicine, 5a ed.
CDC. Prevenzione del cancro della pelle aprile 2010.
FDA. Sunburn Protection Factor (SPF). Aprile 2009.
Kim SM. La relazione tra la quantità di crema solare applicata e il fattore di protezione solare nella pelle asiatica. J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62 (2): 218-22.